Психолог Александр Лебедев

Интуиция - Книга о тебе

Книга о тебе

Эту книгу можно открыть и читать

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

   Интуиция
Как-то один великий царь подбирал себе телохранителя. В порядке экзаменационного теста в зале над дверью подвесили бревно, и, когда претендент входил, бревно падало на него.
Народу перебили – не счесть. Выжило четыре кандидата.
Первый, мощный и мускулистый, успел поставить жёсткий блок и выдержал удар, хотя и слегка помялся.
Второй, гибкий и сильный, поставил мягкий блок, отклонил падение бревна и даже не ушибся.
Третий, быстрый и чуткий, успел уловить колебание воздуха, отскочил в сторону, и бревно пролетело мимо него.
Но должность получил четвёртый: он просто не вошёл в зал.

Могу добавить: многие ещё более удачливые люди выжили потому, что даже не стали претендовать на такую опасную должность.
Все мы знаем, что существуют люди интуитивные, способные сделать важные выводы из ничего, принять правильное решение на пустом месте, эффективно руководствующиеся смутными ощущениями и беспочвенными предположениями. Более того, у некоторых из них интуиция настолько хороша, что интеллект развивается слабее, чем мог бы. Потому что интуиции и без того хватает для успешного планирования.
Что это такое? Откуда? Как? Дайте два!
Упоминал в главе «Сны», что под гипнозом человек видит в 3-5 раз лучше, слышит в 8-12 раз лучше, кинестетическая чувствительность тоже возрастает.
Мы получаем массу информации об окружающем мире. Не могу, впрочем, сказать, какая доля её фиксируется. Ещё какая-то доля зафиксированного воспринимается. И какая-то доля воспринятого осознаётся (как следует из вышесказанного – примерно 10%).
Даже неосознанная информация всё равно обрабатывается, хотя и несколько иначе. Популярная (и удобная) модель субличностей, уже упомянутая ранее, говорит, что личность разделена на несколько модулей, каждый из которых имеет свою специализацию. Какая-то из субличностей, а то и не одна, имеет доступ к неосознаваемой информации и может ей манипулировать: обдумывать, сопоставлять, делать выводы…
Возникает обидный вопрос: а почему бы нашему сознанию не пользоваться таким вкусным потоком? Ответ: поток слишком мощный. Сознание – очень логичная и вдумчивая субличность, отвечающая за надёжность всей личности в целом (ну, как умеет), обременённая множеством сложных фильтров, и обработку такого количества информации ей попросту не осилить. 
Можете вообразить себе, какое количество полезных сведений можно получить из такого огромного потока данных.
Что же происходит с выводами, сделанными внесознательными субличностями из скрытой от сознания информацией? А по большей части ничего. У обычного человека субличности достаточно слабо связаны, изолированы друг от друга (ну, по крайней мере от сознания), тихо выполняют кое-как свои функции и не мешают человеку думать свои важные думки. Прорваться сквозь мыслительную жвачку панический вопль подсознательной субличности может практически только в двух формах: смутные ощущения и cны.
Итого: неожиданные выводы делаются в результате трёх процессов:

• неосознанное восприятие информации;
• неосознанная обработка информации;
• осознание результатов обработки.

Интуиты – в первую очередь, внимательные люди. Я даже однажды сформулировал афоризм: «Нет невезучести, есть невнимательность». Если вы чего-то важного не заметили, то вы рискуете ошибиться. Если вы вспомните какие-либо случаи вашего невезения, то довольно часто вам придётся признать, что достаточная внимательность могла бы предохранить вас от неудачи.
Во вторую очередь интуиты – люди эмоциональные и творческие, то есть с развитыми внесознательными субличностями. Ведь правда, информацию надо чем-то обрабатывать, да? Для обработки нужны структуры, ей занимающиеся, верно? И, если они развиты, то они заняты не только анализом, и их деятельность обычно бывает заметна. А заметна она обычно именно в эмоциях, порывах, импульсах, шалостях…
Строго говоря, это не обязательно в точности так, но как общий симптом – сойдёт.
В третью очередь, интуиты имеют хороший контакт субличностей между собой. В удачном случае субличностям интуита не требуется долго и громко вопить или изъясняться языком символов во сне. Выводы передаются достаточно быстро, чётко, внятно, и сознание готово их воспринимать. Иногда удаётся даже объяснить, на основании какой информации эти выводы сделаны:

— Так… Давай-ка туда не пойдём.
— Почему это?
— Мне не нравится настроение собаки, которая оттуда вышла.

Но это довольно редкая способность. Обычно интуитивное решение – результат обработки огромного количества разрозненных сведений, умеренно надёжный из-за малого (по сравнению с сознательным механизмом) количества перекрёстных проверок и фильтров, и потому его причины трудно формализуемы.
Теперь конструктив.
Строго говоря, развитие интуиции — учебный процесс. Но общие соображения, пригодные для некоторой самостоятельной работы, могу изложить.
Если мы что-то умеем плохо, а другие умеют лучше, у нас есть возможность научиться. Даже если у вас нет никаких способностей к чему-то, вам доступно это что-то подтянуть до среднего уровня.
Исходя из написанного можно сказать, что для развития интуиции нам необходимо (и на первом этапе достаточно) развить три функции. 

Внимательность.
Не стану даже задерживаться на этом вопросе. На эту тему написано очень много, существует масса упражнений и игр, развивающих внимательность. Полезно помнить, что у внимания есть три функции: объем, концентрация, управляемость (устойчивость и переключаемость). Внимательностью обычно называется устойчиво большой объем внимания.

Активность субличностей.
Этот вопрос, мягко говоря, посложнее. Довольно часто в результате нашей парадигмы воспитания сознание подавляет остальные субличности, оставляя их в разрозненном и недоразвитом состоянии.
Минимальное, что вы можете сделать – пригасить неуёмную активность сознания. Это достигается медитацией, о чём я писал в соответствующей главе.
К сожалению, медитация – необходимое, но не достаточное условие развития субличностей. Если лошадь всю жизнь ходила по кругу, крутя жёрнов, то, даже отвязанная, она будет всё так же ходить по кругу. Или как тот тигр, которого пересадили из клетки в вольер: он продолжал гулять как раньше – шесть шагов вперёд, шесть шагов назад.
Вам будет необходимо очень внимательно и доброжелательно относиться к внутреннему ребёнку, не обученному выражать свои желания и мнения, постоянно интересоваться тем, чего вам хочется (или не хочется) где-то глубоко внутри, поощрять инициативу и, по возможности, не конфликтовать.
Да, маленькой, невоспитанной, капризной субличности может захотеться чего-нибудь странного, чего вы прямо сейчас никак не можете себе позволить. Но ни в коем случае нельзя запрещать, одёргивать и так далее. Мягко, нежно похвалите подсознание за то, что оно вам что-то вообще сообщило, сформулировало и выразило свою волю. Объясните, что вы лично совсем не против, но прямо сейчас это всё очень сложно и вызовет дурные для вас последствия. Что вы постараетесь сделать всё наилучшим образом, как только представится возможность. Ну, где-то так.
Помогайте подсознанию оформлять невнятные желания, предпочтения и антипатии, не ленитесь тратить на себя время.
Разумеется, это всё не совсем правильно, так как заставляет думать о подсознании, как о какой-то внешней по отношению к вам сущности, в то время, как оно – тоже вы.
Но это уже разговор не на пять минут, и даже не на пять недель.

Контакт субличностей.
Затруднюсь внятно сформулировать, от чего зависит лёгкость коммуникации с подсознанием, но это определённо тренируемый навык.
Разумеется, такой контакт наиболее лёгок и надёжен в состоянии медитации, но, при определённом развитии, он преодолевает и барьеры напряжённых раздумий и активной деятельности.
Могу предложить примитивное упражнение для развития контакта:
Возьмите монету или игральную кость, войдите в медитацию, подбросьте и поймайте предмет. Подсознание, по причинам, указанным в начале главы, в курсе, какой стороной выпала монета или кость. Ваша задача – узнать это сознанием.
Распространённой ошибкой является попытка «увидеть» предмет, или «угадать». Увидеть, в принципе, можно, но это опосредованный, через образ, кривой путь контакта. Не все сведения могут быть переданы таким путём, поэтому и не стоит на нем фиксироваться. Вам надлежит получить чистое знание. Ваше подсознание знает, оно – это вы, значит, вы – знаете. Угадывание – тоже не то, что надо: ваше подсознание знает, вы знаете, что тут гадать? Тем более, что угадывание – действие, напряжение, и оно забивает медитативное проникновение в подсознательное знание. Получение информации из подсознания – вполне узнаваемый по ощущениям сигнал, и, когда вы правильно определяете положение предмета, вам следует фиксироваться на состоянии, принесшем вам доступ к знанию. Поначалу это будут какие-то невнятные детали ощущения, но постепенно они сложатся в чёткую и ясную картину. Примерно тот же процесс происходит, когда вы учитесь правильно держать, например, гитару, или теннисную ракетку, или велосипедный руль.
Когда вы решите, что вы достаточно часто правильно указываете положение предмета, начните записывать результат, чтобы убедиться, что вам не кажется.
Целевая надёжность – 100%. Я не шучу. Это нормальный, практически достижимый уровень.
Есть и другие, более изощрённые способы, но это уже довольно многабукаф.
Собственно, если вы прошли начальный этап, то дальше у вас масса разных, иногда взаимоисключающих (за краткостью жизни) вариантов, что с этим делать, куда идти дальше и чего хотеть.
Но сначала надо начать.

Подробный разбор некоторых важных для понимания психологии личности понятий и их взаимосвязей. Книга для психологов и людей, интересующихся саморазвитием и психологией.

 

Купить в магазине "Неформат"
Книга в твердой обложке за 8$ (около 500р)

Купить на TheBookPatch
Книга в мягкой обложке за 10$ 

Купить на Digiseller
Файл PDF за доллар

Last modified: 2019-07-08, 08:26

Главная      Задать вопрос


Поделиться:

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru