Психолог Александр Лебедев

Как быстро научить ребенка плавать


Много лет назад я на спор разработал быстрый способ обучения ребенка 5-10 лет плаванию. Много раз применял, много раз делился, но как-то не осталось под рукой.

Заполняю пробел.

Все выполняется примерно на глубине, где ребенку по плечи. Мельче будет неудобно, глубже – снизится ощущение безопасности. К каждому следующему этапу переходим после того, как ребенок уверенно и с удовольствием выполняет предыдущий.

1. Учимся погрузить голову под воду. Берем родителя за руки, набираем воздух, задерживаем дыхание, приседаем.

2. То же самое, без рук.

3. Понимаем положительную плавучесть тела. Задерживаем дыхание, группируемся, наблюдаем, что спина всплывает.

4. Лежим на воде: эмбриональная поза из предыдущего этапа, дающая чувство безопасности, заменяется рукой родителя. Задерживаем дыхание, группируемся, всплываем, выпрямляемся, вытягиваем руки вперед.

5. То же, что 4, с отпусканием руки родителя.

6. Лежа на воде, как в предыдущем этапе, болтаем ногами, пока хватит воздуха. Непременно оцениваем, сколько удалось проплыть.

7. К предыдущему добавляем загребание руками.

8. Специально настаиваем, чтобы гребок производился от плеча, прямой рукой, и до конца.

9. Обнаруживаем, что при этих условиях получается выставить голову из воды с открытыми глазами.

10. По желанию преобразуем в кроль.

Комментарии

Нет комментариев.



Условия обработки персональных данных


© Александр Лебедев

Главная      Задать вопрос


Поделиться:

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Воспроизведение всех текстов в сети разрешено при наличии активной ссылки на первоисточник в подписи